아프고 다치고 수술까지 해도 운동 없인 못 사는 사람들. 과하면 독이 된다! 운동 과사용 증후군, 관절염, 근육통, 연골손상, 미세손상

 

 

 

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1:18 무릎 수술 후에도 철인3종 경기를 즐기는 최호태 씨
6:58 특정 부위가 손상되는 과사용 증후군
8:39 클라이밍을 즐기다 손가락 통증이 생긴 이동훈 씨
15:04 배드민턴을 즐기다 오십견이 온 백승대 씨
19:43 고중량 운동으로 허리를 다친 박주혁 씨
23:09 축구 중 십자인대가 파열된 곽태두 씨
29:24 두 번의 십자인대 수술을 한 김석민 씨
32:49 어깨 재활 운동법
34:26 올바른 운동 방법


▶️ 주요내용
최근 건강을 위해 운동하는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만 과하면 독이 되는 법. 적절한 휴식 없이 과도한 운동으로 골절, 인대 등이 손상되는 과사용증후군도 함께 늘어나고 있다. 건강을 위해 시작한 운동이 오히려 우리의 건강을 위협할 수 있다. 운동 과사용증후군의 원인과 그 예방법에 대해 알아본다.

 

 

 

 

 

[의료진 인터뷰]
왕준호 삼성서울병원 정형외과 교수
최윤락 세브란스병원 정형외과 교수
이상현 강남성심병원 정형외과 교수
이성 세브란스병원 신경외과 교수